Наталия Кошкина (nataliyacat) wrote,
Наталия Кошкина
nataliyacat

Categories:

Solgar, Хелатный марганец в схеме поддержки и восстановления волос

DWyxTjQAerU.jpg

Осталась только эта добавка для волос, про которую я все никак не писала.

Solgar, Хелатный марганец, 100 таблеток



Сразу скажу, что марганец- это микроэлемент, необходимый человеку в небольших количествах, поэтому не стоит его принимать всем подряд, а лишь по по результатам анализов, по назначениям, без фанатизма. Неконтролируемое потребление опасно для здоровья!

Марганец выполняет ряд важных функций, таких как кроветворение, активация различных ферментов, развитие и поддержание здоровья мочеполовой системы.

Кроме того, марганец играет важную роль в работе центральной нервной системы, регулировании уровня инсулина, метаболизме различных веществ и многом другом.

Симптомы дефицита марганца очень схожи с с дефицитом прочих микроэлементов, поэтому чтобы не запугивать особо впечатлительных в недостатке марганца, перечислять я их не буду.
А вот склонность к переломам, выпадение волос, анемия- это как раз повод обратить внимание на уровень микроэлемента в организме.

В организме марганец не синтезируется. Мы получаем его из пищи, либо из БАДов. К растительным источникам марганца относят: ростки пшеницы, фундук, фисташки, тыквенные семечки, арахис, миндаль, хлеб грубого помола, какао, черника.
Мы заказали марганец для полноценного лечения и восстановления волос, для поднятия уровня ферритина, т.к. марганец помогает железу усваиваться. Также марганец важен для всасывания витаминов группы В, С, Е, меди. Выбрали самую лучшую, хелатную форму марганца с высокой биодоступностью и известную фиому Солгар.

Дочка принимала марганец по половинке таблетки в сутки, т.е. по 4 мг. Таблетки безскусные, Побочек не возникло.

DWyxTjQAerU.jpg




Также в схеме по восстановлению волос и поднятию уровня ферритина у нас было вот что:


-- витамин эстер С (ссылка на отзыв)

-- йод в виде бурых водрослей (ссылка на отзыв)

-- медь (ссылка на отзыв)

-- самые лучшие витамины для волос с качественным составом

-- хелатное железо (оно то и подняло ферритин с 17 до 39мкг/л)

-- витамин D3 (пили много разных вариантов, хорошие показатели были с этого с 29,4  до 41 нг/мл)


Данная схема рабочая, ферритин повышается, состояние волос улучшается, но все назначения сделаны на основе анализов и скрининга волос, т.е. сами мы не придумали, что надо пить.

Рада, если наш опыт кому-то пригодится.
Tags: для волос, здоровье
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments