Наталия Кошкина (nataliyacat) wrote,
Наталия Кошкина
nataliyacat

Category:

KAL, K-2 MK-7, поддержка костей, малина, 60 микротаблеток



Витамин D3 давно стал известный и раскрученный, а вот к витамину К еще не все пришли, а кто-то (как я) приходит медленно и постепенно.
Некоторое время назад я стала принимать витамин К, присматриваясь, прислушиваясь к организму, все ли в порядке.


Итак, купила витамин К, чтобы принимать вместе с витамином D3. Конечно, проще было бы купить готовую смесь двух витаминов, но у меня такие большие залежи-запасы D3, что проще докупить К.



KAL, K-2 MK-7, поддержка костей, малина, 60 микротаблеток



К2 - это жирорастворимый витамин группы К, необходимый человеку для регулирования фосфорно-кальциевого обмена в организме. МК7-  одна из форм витамина К2, имеет более высокий уровень биодоступности в отличие от других форм.

Играет значительную роль в обмене веществ в мышцах и в соединительной ткани, а также в здоровой работе почек. Участвует в усвоении кальция и в обеспечении взаимодействия кальция и витамина D.

Витамин K мы получаем из пищи. Он обнаружен в шпинате, петрушке, в зелёном чае, в сое натто, в белокочанной капусте, цветной капусте, брокколи и брюссельской капусте, в тыкве, авокадо, в киви и бананах.

Признаками дефицита витамина K являются:
-- нарушение работы ЖКТ, проблемы с пищеварением
-- носовые кровотечения
-- нарушение свертываемости крови, длительное заживление повреждений
-- появление синяков даже от незначительных ударов
-- повышенная утомляемость, упадок сил.


Таблетки фирмы KAL очень маленькие, с малиновым, слегка химическим вкусом. Растворяются во рту очень быстро, не требуют запивания водой. Но т.к. витамин К2 жирорастворимый, все-таки предпочтительнее рассасывать таблетку с едой.

Таблеток хватит на 2 месяца регулярного приема. Побочек не возникает.
Данный вариант удобный в применении и вкусненький. Плюс не надо глотать капсулы, если у кого проблемы с проглатыванием.


Tags: *iherb, *айхерб, *отзывы, здоровье
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments