Наталия Кошкина (nataliyacat) wrote,
Наталия Кошкина
nataliyacat

Categories:

Nutricology, Цитрат магния, 90 растительных капсул


Замечательный рабочий магний!
Всего 2 - 3 капсулы Nutricology обеспечивают минимальную суточную норму потребления магния для здорового человека.




Nutricology, Цитрат магния, 90 растительных капсул




Суточная норма потребления магния для взрослого здорового человека представлена в таблице (по материалам википедии)




Магний нужен мужчинам и женщинам всех возрастных категорий:

-- для улучшения сна;
-- при эндокринных нарушениях;
-- для профилактики заболеваний опорно-двигательной системы;
-- для лечения болезней сердца в комплексе с другими добавками;
-- для снижения давления;
-- от судорог в ногах;
-- при лечении депрессий;
-- для нормализации деятельности ЖКТ;
-- при интенсивных тренировках для спортсменов;
-- от хронической усталости;
-- при алкоголизме;
-- при повышенных эмоциональных и умственных нагрузках и стрессах.


Капсулы крупные, без запаха, принимаю 1, 2 или 3 штуки в сутки, ориентируясь на свои ощущения и реакцию кишечника на цитратную форму.
В целом, сколько лет принимаю магний а разной форме, все-таки больше люблю магний цитрат и небольшой слабительный эффект скорее даже плюс, чем минус.
Так, например, пожилая родственница только цитратом и спасается, приобретая вместе со всей пользой от магния еще и регулярный стул (обычно страдала запорами)

Не понаслышке знаю, что под магнием очень хороший расслабленный сон. Особенно это заметно, когда есть долгий перерыв в приеме магния на ночь. Тело станосится более ватным, в сон проваливаешься легко. Кроме этого, магний быстро снимает судороги в ногах в ночное время (проверено на многих и не один раз)
Данный магний пью как самостоятельную добавку на ночь. Также принимаю его и  с мультивитаминами (в которых почти всегда отсутствует магний)

Цитрат магния Nutricology мне понравился. С фирмой я познакомилась впервые, но добавка не подвела, оказалась рабочей.  Покупкой довольна, советую.
Tags: *айхерб, *отзывы, здоровье
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments